J’apprends à gérer et extérioriser mes émotions - Fille

Apprendre à gérer ses émotions n’est pas chose facile étant adulte, alors pour un enfant, la tâche est encore plus compliquée. Il est également très important qu’il puisse les extérioriser, en parler avec ses parents ou un adulte. Cela les aides à développer leur intelligence émotionnelle, à interagir de manière positive et faire face aux défis de la vie. Qu’est que le Tableau : J’apprends à gérer et extérioriser mes émotions inspiration Montessori ? Il s’agit d’un tableau à accrocher dans la chambre de l’enfant lui permet chaque jour de pouvoir choisir l’émotion qu’il ressent puis d’en parler ouvertement. Il est important de noter que l’apprentissage de la gestion des émotions est un processus continu et qu’il peut varier d’un enfant à l’autre, il faut être patient et disponible. Le principe est simple : Sur son tableau il va y retrouver un personnage. Chaque jour, l’enfant pourra lui associer un visage représentant une émotion qu’il ressent puis, discuter de pourquoi il a choisi cette émotion, comment il la ressent, ce que cela lui procure et comment l’affronter si l’émotion est négative. De quoi est constituer mon Tableau : J’apprends à gérer et extérioriser mes émotions inspiration Montessori ? Un tableau qui se compose de : 8 émotions différentes, certaines plus positive et d’autres plus négatives qu’un enfant peut ressentir. Comment utiliser mon Tableau : J’apprends à gérer et extérioriser mes émotions inspiration Montessori ? 1 . Je découpe mes visages des émotions en suivant les pointillés avec ma paire de ciseaux. Si besoin, je demande l'aide d'un adulte. 2 . Je colle mes adhésifs : la partie douce sur les 8 ronds que je viens de découper et la partie grattante sur les 8 ronds vides du haut et sur mon personnage. 3 . J'affiche mon tableau dans ma chambre et j'apprends à gérer mes émotions, à les exprimer et à en parler. Le but est que l’enfant puisse extérioriser ce qu’il ressent, notamment si ce dernier est de nature réservé et timide et qu’il n’ose pas vous parler de certaines choses qui peuvent le tracasser. Cela permet également de lui proposer une activité ludique qui développera sa motricité fine et concentration. De quoi est composé mon Tableau : J’apprends à gérer et extérioriser mes émotions inspiration Montessori ? Une feuille contenant le tableau à afficher dans sa chambre Une seconde feuille composée de 8 ronds à découper et de la notice. 8 patchs adhésifs Caractéristiques : Tableau format A4 : 21x29.7 cm Fait main, en Savoie Favorise le dialogue parent/enfant Encourage l’acceptation des émotions Développe l’empathie Tableau à construire soi-même Retrouvez toutes nos routines, plannings d’organisation, de sommeil et d’apprentissage au tri sélectif ICI Gérer ses émotions pour un petit garçon ICI